Сколько людей, столько существует и мнений. Некоторые утверждают, что даже такие лёгкие напитки, как пиво, способны вызвать необратимые последствия. Для других же потребление пива приравнивается к потреблению обыкновенной газированной воды. Так сколько пива можно выпивать, чтобы не нанести вред организму? И возможно ли это вообще?
Сколько пива приравнивается к норме?
Статистика гласит, что каждый второй житель РФ хотя бы один-единственный раз, но попробовал выпить бутылочку пива. Для многих его вкус настолько понравился, что они готовы употреблять по несколько бутылок ежедневно. Однако в зависимости от массы человека существуют нормы, которые показывают, сколько можно выпить пива без вреда для здоровья.
Наверняка вы уже ознакомились со всеми положительными и негативными свойствами пива. Здесь стоит заявить, что польза и вред напрямую зависят от того, сколько пива выпил человек. Специалисты рекомендуют выпивать в день не более одной бутылки пива 0,5 л. Именно такая доза положительно отразиться на здоровье человека, не имеющего никаких хронических заболеваний. К тому же пиво нужно пить не более 5-и дней в неделю, а само пиво должно быть исключительно высокого качества.
Сколько пива безопасно для здоровья?
Естественно, для многих мужчин одна бутылка пива – это практически ничего. Учёные рассчитали, что максимальное количество алкоголя, которое не нанесёт вреда здоровому человеку, будет 1г спирта на 1 кг массы тела. Так, несложно рассчитать, сколько пива можно выпить среднестатистическому мужчине с массой около 80 кг. Оказывается, что без опасения за здоровье такому человеку можно выпивать ежедневно не более 2 литров. А если речь идёт о мужчине с массой тела более 100 кг, то не повредит и 5-6 бутылок качественного пива. Однако для студентов и школьников вне зависимости от их массы тела стоит ограничиваться лишь двумя бутылками пива за день. Сколько пива можно выпивать для каждого конкретного случая, можете рассчитать на калькуляторе с учётом того, что в светлом пиве 4% спирта, т. е. в бутылке пива 0,5 л около 20 г спирта.
По данным Всемирной организации здравоохранения алкоголизм не находится ни в какой связи с тем, сколько пива в общей сложности выпивают в стране.
При несоблюдении таких рекомендаций, вы можете легко нанести вред своему здоровью, а именно испортить себе желудок или получить заболевание сердечно-сосудистой системы. Также помните и о том, что зависимость от пива и других слабоалкогольных напитков развивается намного быстрее, чем от крепкого алкоголя. Поэтому засиживаясь в пивном баре или на диване у телевизора, никогда не забывайте, сколько пива является нормой для вас.